|
Залог полноценного развития ребенка - это правильное и полноценное питание. При выборе еды, необходимо придерживаться основных правил: - прикорм, а также любую новую еду, начинать давать с очень маленьких количеств (с одной чайной ложки), постепенно увеличивая дозу;
- чтобы ребенок хорошо ел за столом, необходимо придерживаться режима кормления. Это помогает выработаться рефлексу питания, и ребенок научится чувствовать и выражать чувство голода;
- продукты всегда должны быть свежими, хорошо вымытыми;
- приготовленная еда не должна храниться в холодильнике дольше суток, а для малышей до года, еда должна готовиться непосредственно перед кормлением;
- в детском меню необходимо избегать острого, соленого, копченого, жирного и очень сладкого;
- при приготовлении блюд для детей от 0 до года вместо сахара лучше использовать сахарный сироп. Для приготовления сиропа в кастрюлю всыпать 200 г сахара, налить 250 мл горячей воды и, помешивая, кипятить на слабом огне в течение 20 минут. Готовый раствор процедить через двойной слой стерильной марли с прослойкой стерильной ваты. Слить в стерильную бутылку и закрыть прокипяченной пробкой.
- при приготовлении блюд для детей от 0 до года вместо соли лучше использовать 25%-й соляной раствор: чтобы приготовить соляной раствор, смешайте до полного растворения 50 г соли и 200 мл воды.
|
-
От 6-ти месяцев до года
( 10 Материалы )
До 6-ти месяцев малыша рекомендуется кормить исключительно грудным молоком, так часто, как этого желает малыш, но не менее 8 раз в сутки (ни в коем случае нельзя отказываться от ночных кормлений, так как ночные кормления стимулируют выработку грудного молока).
Основные правила грудного вскармливания
После 6-ти месяцев рекомендуется продолжать грудное вскармливание, но уже можно вводить в рацион ребенка следующие продукты:
- овощные пюре (тыква, картофель, морковка, капуста и др.)
- жидкие каши - гречневую, манную или кукурузную на воде или молоке, с добавлением сливочного или растительного масел
- в ежедневный рацион ребенка необходимо включить продукты, богатые белками - яйца, творог, вареное нежирное мясо и рыбу - все в тертом или перемолотом блендером виде
- еду с "общего" стола - например, макароны, хлеб
- различные фрукты - яблоки, груши, персик, абрикос, апельсин
- кисломолочные продукты - мацун, кефир, "Нарине" или тан
Детям в раннем возрасте не рекомендуется давать чай, потому что он препятствует усвоению железа.
Если ребенок питается грудным молоком - прикорм давайте 3 раза в день после кормления грудью. Если ребенок не питается грудным молоком - количество прикорма необходимо увеличить до 5 раз в день.
-
От 1 до 2 лет
( 28 Материалы )
Вы можете продолжать кормить ребенка грудью в этом возрасте столько раз, сколько он этого пожелает.
В этом возрасте норма порции малыша составляет 300 мл (1-1,5 стакана) готовой еды.
В меню ребенка могут входить:
- вареные и мелко порезаные овощи - картофель, кабачок, свекла, морковь, тыква, капуста, баклажан и др.
- густые каши - гречневая, кукурузная, рисовая - приготовленные на молоке и масле, растительном или сливочном.
- еда с "общего" стола, например, хлеб, лаваш, макароны, супы
- вареное и мелко порезанное мясо, яйца, печенка, рыба, лоби
- различные молочные продукты - творог, кефир, тан, сливки
- фрукты, соответстующие времени года - яблоки, персики, груши, абрикос, апельсин, мандарин, вишня, слива, банан
- соки - овощные и фруктовые, компоты из свежих фруктов и сухофруктов
Кормить ребенка необходимо 5 раз в день.
-
От 2-х до 6-ти лет
( 22 Материалы )
К 2-м годам ребенок должен получать разнообразную еду с "общего" стола 3 раза в день, например: различные супы, овощные пюре, борщ, тушеное мясо с овощами и др.
Кроме этого, 2 раза в день ребенок должен получать дополнительную еду - богатую питательными веществами, которую можно давать в перерывах между едой (творог, йогурт, печенье, фрукты и т.д.)
В меню ребенка должны присутствовать
- мясо и яйца
- разнообразные фрукты и овощи, которые нравятся вашему малышу
- свежие соки, компоты из сухофруктов и свежих фруктов.
-
Старше 6-ти лет
( 4 Материалы )
-
Искусственное питание
( 0 Материалы )
Спонсор раздела
Лучшее от природы. Лучшее для природы.
Раздел находится в разработке!
|
Кухня